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今世界中で話題のヌードヨガ。今回は自律神経を整え、心と体を美しくするヌードヨガをご紹介します！本当にリラックスするためには身につけているをすべて脱ぎ、心も体も裸になるのが一番です。本作は、ヨガのベーシックなレッスン内容はもちろん、ヌードヨガによって乱れがちな自律神経を整えて、健康に美しくなる方法ご紹介致します。ストレス解消、リラクゼーション効果なども抜群です！是非ヌードヨガを日常生活に取り入れてみてください。
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